La 22ème semaine de votre grossesse, ou 24ème semaine d’aménorrhée (24 SA), correspond à la fin du 5ème mois, bébé a désormais la taille d’un concombre ! Si ce n’est pas encore fait, il est peut-être temps d’adapter votre garde-robe. Un soutien-gorge à votre taille assure un meilleur soutien de votre poitrine, un pantalon de grossesse vous permet un confort optimal, un joli chapeau vous protège du soleil … En outre, pour éviter les chutes et préserver votre dos, bannissez les talons aiguille !
Mon bébé
À la 22ème semaine de grossesse, bébé mesure 26 cm et pèse environ 550 g.
Jouer et dormir …
Grande nouvelle : à ce stade de votre grossesse, le système nerveux de bébé est directement connecté à ses muscles, il esquisse ses premiers mouvements volontaires ! Sucer son pouce, fermer ses poings, donner de petits coups de pied taquins, vous sentez sans doute ces premiers gestes conscients. Côté sommeil, bébé adopte un rythme de croisière. Toujours pas synchronisé avec votre propre rythme, vous le sentez davantage faire la fiesta lorsque vous êtes allongée, tranquillement en train de vous reposer !
Un petit organisme encore en plein développement
En cette 22ème semaine de grossesse, le système immunitaire de bébé continue de se développer, et la production de globules blancs s’accroît. L’iris de bébé se pigmente; mais ses yeux sont encore fermés pour 2 ou 3 semaines.
La peau de bébé n’a pas un aspect très sexy, mais ça ne se voit pas ! Elle est un peu fripée car bébé ne présente pas suffisamment d’amas graisseux, et elle est recouverte d’une matière blanche : le vernix. Cette couche protectrice protège bébé du liquide amniotique saturé de son urine (oui, bébé fait pipi dans voter ventre !), et facilite le passage à venir lors de l’accouchement. Bébé se faufilera comme une anguille !
Ma grossesse
Attention à l’anémie
Votre volume sanguin continue d’augmenter, ce qui peut provoquer de l’anémie(*). Vous êtes particulièrement essoufflée, vos amis vous trouvent pâle et vous vous sentez très fatiguée ? N’hésitez pas à vous faire prescrire une prise de sang. La cause de l’anémie est une carence en fer. Pas de panique, des vitamines et une alimentation adaptées vous redonnent la pêche en moins de temps qu’il ne faut pour le dire !
Prenez soin de votre peau
Généralement, la grossesse a un effet bénéfique sur l’aspect de votre peau. Mais certaines femmes, au contraire, observent des marques disgracieuses : retour de l’acné, réapparition de cicatrices oubliées, vilaines taches ou ligne brune. Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas définitif. Dès les premières semaines après votre accouchement, ces marques s’atténueront jusqu’à disparaître. Veillez néanmoins à bien protéger votre peau du soleil, pour éviter des conséquences irréparables.
Check-list
Médical : les aliments à privilégier en cas d’anémie
Votre prise de sang a révélé une carence en fer ? Vous êtes légèrement anémique ? Outre des comprimés de fer adaptés aux femmes enceintes, sachez qu’une alimentation riche en fer vous aide à remédier à ce désagrément, pour retrouver votre forme optimale.
- Chocolat : bonne nouvelle, le chocolat n’est pas seulement bon pour le moral !
- Épinards : aliment favori de Popeye, il représente un bon apport en fer et vous redonne force et vitalité.
- Boudin, légumes secs, abats : pas très fun ni ragoutant, ces aliments sont pourtant les plus riches en fer !
Pratique : préparation à l’accouchement imminente !
Si vous avez opté pour l’haptonomie, vous avez sans doute commencé votre préparation à l’accouchement. Sinon, sachez que les femmes commencent les cours vers le 6ème mois, soit … demain !
Il est donc temps de se poser la question du mode de préparation (yoga prénatal, chant, cours classiques ou aquagym ?) et de s’inscrire aux cours sans tarder. Vous n’avez pas une minute à vous consacrer, encore moins à ces cours de préparation à l’accouchement que vous jugez inutiles ? Vous pouvez choisir d’attendre le début de votre congé maternité afin de profiter de ces enseignements en toute sérénité.
Insolite : bébé continue sa croissance … vous reprenez la vôtre !
Certaines femmes voient leurs pieds grandir pendant la grossesse … Vous êtes sceptique ? Pourtant une étude récente a démontré que les pieds, lors de la première grossesse, pouvaient se «déformer»; plus longs et plus larges, ce bouleversement improbable entraîne parfois jusqu’à un changement de pointure. Véridique !
Notes
(*) Voir la définition de l’anémie sur le lexique de grossesse ⇑