Ma 16ème semaine de grossesse

À la 16ème semaine de grossesse, ça y est, le moment tant attendu arrive … vous pouvez sentir bébé bouger ! Des bulles de champagne ou le battement d’ailes d’un papillon, la sensation diffère d’une femme à l’autre mais une chose est sûre : bébé gigote et crapahute en vous. Du fait de sa taille encore minime, ses mouvements se manifestent de manière très sensible, n’ayez donc aucune crainte si vous ne sentez rien.

Mon bébé

17 cm pour 150 g de bonheur, bébé a désormais la taille d’une bonne poire ! À 16 semaines de grossesse, soit 18 semaines d’aménorrhée (18 SA), bébé bouge et vous le percevez … peut-être même sentez-vous lorsqu’il a le hoquet ?!

À ce stade de votre grossesse, le visage de bébé est nettement dessiné : chaque élément de son visage est à sa place et ses traits s’affinent. Un peu de patience, dans quelques semaines bébé ouvrira les yeux …

Côté perceptions, bébé a déjà le sens du goût et celui du toucher, auxquels s’ajoute, depuis la semaine dernière, l’ouïe ! Vous pouvez désormais parler à votre bout de chou, même si il ne comprend pas tout, cela lui permet de s’habituer à votre voix. Sachez en outre que bébé perçoit mieux les sons graves : que Papa n’hésite pas lui aussi à imprimer son empreinte vocale, il peut discuter avec bébé et lui chanter des berceuses …

Ma grossesse

Si bébé a la taille d’un citron, votre utérus a celle d’une noix de coco !

En cette 16ème semaine de grossesse, vous observez les mêmes gênes que ces 15 derniers jours (constipation, pertes abondantes, bouffées de chaleur …) mais vous continuez à resplendir tout autant ! Cheveux, ongles et peau au top, vous faites des jalouses …

Attention à la ligne, gardez le cap et restez BELLE !

Faites-vous plaisir … avec modération ! Cette 16ème semaine de grossesse est marquée par un bidon désormais bien rond, vous êtes enceinte et c’est visible. Notez néanmoins que désormais, votre prise de poids risque d’être exponentielle, ne vous retrouvez pas dépassée par les évènements. Pour rappel, à 4 mois de grossesse, vous devriez avoir pris environ 4 kilos.

Fille ou garçon, un mystère à élucider dans les lignes de votre ventre …

Pour certaines, la 2ème visite prénatale a été l’occasion de découvrir le sexe de bébé (attention, aucune certitude à ce stade). Pour les autres, restent les remèdes de grand-mère, notamment la forme du ventre : ventre en pointe pour un garçon, ventre étalé pour une fille, à vous de pronostiquer ! En réalité, vous êtes bien au courant que ces théories n’ont aucun fondement scientifique, non ?

Check-list

À ce stade de votre grossesse, l’arrivée de bébé se concrétise … Aucun point particulier cette semaine, faites le point sur votre «to-do list» !

Mon suivi médical

2ème visite pré-natale effectuée, la 2ème échographie obligatoire et avec elle la prochaine visite pré-natale n’a lieu que dans 5 à 7 semaines, patience … Vous pouvez néanmoins prendre d’ores et déjà rendez-vous.

Encore 24 semaines avant la naissance …

Vous avez choisi le prénom, décoré la chambre, acheté la table à langer, préparé les faire-parts … Bref vous êtes très en avance ! Pourtant bébé n’est pas encore près de montrer le bout de son nez, il va encore falloir trouver à vous occuper.

Pour cela une idée : voyagez ! Vous avez le temps ? N’hésitez pas à partir vous ressourcer, même à quelques kilomètres de chez vous, entre amis ou entre amoureux. Dès le 7ème mois de grossesse, sachez que vous n’aurez plus le droit de prendre l’avion, et dès l’arrivée de bébé, réalisez que les voyages seront plus compliqués à mettre en place. C’est le moment ou jamais !

Plaisir et bien-être au quotidien

Vous êtes tellement bien organisée que vous trouvez du temps pour prendre soin de vous, félicitations ! Voici les recommandations de base :

Hydratation : buvez de l’eau et hydratez votre peau.

Sport : continuez votre activité physique régulière tant que votre condition le permet.

Régime alimentaire : ne vous affamez pas, ne vous bâfrez pas, tout est une question d’équilibre !

Plaisir : massages, escapades, dîners gastronomiques, profitez d’être enceinte pour vous faire gâter et chouchouter …

L’astuce de la semaine : les meilleures conditions pour sentir bébé bouger

Vous ne ressentez aucun mouvement de bébé et vous en êtes très frustrée, c’est compréhensible. Voici quelques astuces pour favoriser et ressentir l’activité de bébé :

Détendez-vous : bébé est généralement le plus actif lorsque maman est la plus détendue. Allongez-vous dans un environnement calme et paisible, vous sentirez peut-être bébé se réveiller pour faire des cabrioles dans votre ventre !

Que la musique sonne ! Depuis que bébé entend les sons, il est très sensible à la musique. Alors rien de tel qu’un air de jazz pour réveiller votre petiot, que vous sentirez peut-être entamer une valse !

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